高尔夫是一项有益身心的健康运动，凡是参与进这项运动的人都能在大自然中得到心境较大的释放。为什么要学打高尔夫呢？每个人都有自己不同的出发点，有的是为了锻炼身体，有的是为了结交人脉，还有人是为了培养性情……但不管怎样，高尔夫运动总能带给人们积极的影响，下面蓝茵高尔夫就给球友们分析分析打高尔夫具体有哪些好处吧。
1.健康
高尔夫是一项可以从头到脚、由内而外改善人体机能的健康运动。坚持打高尔夫可以锻炼人们身体的协调性、柔韧度，除此之外，还可以改善身体各个部位的功能，时间久了便会降低各种疾病的风险，从而让身体变得更加健康
2.美体
高尔夫是一项全身的整体运动，有健身减肥的功效。有人说它是击败腰腹脂肪的有力武器，因为在运动中有一个重要的动作就是转腰摆胯，于是会增强腰、腹部力量，从而增强腰肌和腹肌，减少脂肪堆积。不仅赘肉减下去了，人也变得更加挺拔，对塑形美体有着明显作用。
3.心情
众所众知，高尔夫球场有着一般运动场所无法比拟的宜人环境。面对着阳光、草地、新鲜的空气，人们在打球过程中情会自然而然地得到纾解。长期坚持能让人摆脱疲惫的心情，对身心健康有着极大的益处。
4.心态
长期打高尔夫可以锻炼人们良好的心态和平和的情绪。从高尔夫球场到日常，这种情绪的培养，有助于养成健康的处事方法和态度。对于处于紧张忙碌的商务人士或白领阶层来说，都是非常有益处的。